Beter slapen in 2022 met deze 7 gadgets

Ben je overdag vaak lusteloos en vermoeid omdat je ’s avonds niet in slaap kunt komen en ’s ochtends niet uit bed kunt komen?

Met de technologische vooruitgang kan dit gemakkelijk worden verholpen en kun je beter slapen, hieronder ons overzicht van 7 handige gadgets voor beter slapen in 2022.

Beter slapen is goed voor je gezondheid en het is ook nog eens heerlijk om te doen. Maar niet altijd kom je even goed in slaap.

De technologie wordt echter steeds verder ontwikkeld, waardoor er steeds meer middelen op de markt komen die je helpen om beter in slaap te kunnen komen.

Dit zijn middelen zoals de bekende wake-up light, maar ook gadgets die voor de doorsnee bezoeker wat minder bekend zijn.

In dit artikel gaan we uitzoeken wat de 7 beste gadgets zijn die je helpen om in slaap te komen en beter slapen in 2022!

Beter-slapen

7 Gadgets voor beter slapen in 2022

1. Philips Somneo Sleep & Wake-Up Light

De Philips Somneo Sleep & Wake-Up Light hebben we al eens genoemd in ons artikel over de beste wake-up lights, dan hoort deze hier ook zeker in de lijst!

De Philips Somneo Sleep & Wake-Up Light is behalve om ’s ochtends wakker te worden ook nog eens geschikt is om mee in slaap te vallen.

De RelaxBreath slaaphulp helpt door middel van licht en geluid om makkelijker in slaap te vallen met behulp van ademhalingsoefeningen.

Andere handige functies zijn:
– Mogelijkheid om de telefoon op te laden aan het wake-up light
– Kan gebruikt worden als speaker door middel van de AUX-ingang
– 10 verschillende geluidsopties om mee wakker te worden
– Te gebruiken als leeslamp of nachtlamp door de aanpasbare lichtsterkte
– Eenvoudige touchscreen bediening

€184,99
in stock
icon bol com Bol.com
€179,99
in stock
icon bol com Bol.com

2. White Noise Machine

White Noise machines zorgen voor achtergrondgeluid waar je je op kunt concentreren, zodat je niet wordt afgeleid door je omgeving en rustig in slaap kunt vallen.

Je kunt zelf het volume instellen dat je comfortabel vindt. Veel white noise machines hebben ook een breathing light optie, om je door middel van lichtsignalen helpen met je ademhaling.

3. Slaapoordoppen

Slaapoordoppen zorgen ervoor dat er geen geluid meer binnenkomt en je rustig kunt slapen zonder afleiding van je omgeving.

Ideaal als je een ander slaapritme hebt en rust nodig hebt op momenten dat anderen druk zijn, of als je buren druk bezig zijn op momenten dat je wil slapen.

Zo word je ’s nachts niet meer wakker door je omgeving en heb je voldoende uren slaap om overdag niet vermoeid te zijn.

Er zijn verschillende typen oordoppen van diverse materialen verkrijgbaar. Let er in ieder geval op dat je een oordop kiest die weinig geluid doorlaat en zich goed aan je oor vormt.

4. Slaap Sensor Mat

Goed op de hoogte zijn van je slaapgewoonten is een belangrijke stap in het verbeteren van je slaapproces.

Met een slaap sensor mat, die je onder je matras legt, wordt dit werk voor je gedaan en een uitgebreide analyse gemaakt van jouw slaappatroon.

De bijbehorende Withings Health Mate app geeft je vervolgens een Sleep Score en aangepaste tips voor verbetering van jouw slaappatroon.

Deze mat kan ook worden gekoppeld met Amazon Alexa en kan worden gekoppeld aan je andere slimme huishoudelijke apparaten, die fungeren als een schakelaar om de lichten te bedienen.

Beter slapen Withings Sleep Tracking Mat

5. Dodow slaaphulp

In slaap vallen kan zeer lastig zijn, maar met deze handige gadget train je jezelf om daar beter in te worden.

De Dodow slaaphulp is een metronoom in combinatie met een lichtsysteem dat je lichaam traint om op een natuurlijke manier in slaap te vallen.

Met begeleide ademhalingsoefeningen die je stofwisseling vertragen en je gedachtenstroom verminderen, zul je jezelf in een mum van tijd in slaap zien vallen.

Hierdoor krijg je veel extra uren slaap en zul je door het beter slapen een stuk opgewekter en vrolijker zijn gedurende de dag.

Numsy® Calm White Noise Machine Baby - Slaaptrainer - Witte Ruis Volwassenen - Slaaphulp - Slaap Geluidsmachine - LED Licht

34,95  in stock
Koop nu
icon bol com Bol.com
as of 1 oktober 2022 03:15

Features

Kan zelfstandig met internet verbindenNee
App vereist voor gehele functionaliteitNee
App werkt op besturingssysteemNiet van toepassing
Delen van gebruikersgegevens vereistNiet van toepassing
Wifi vereistNiet van toepassing
Bluetooth vereistNiet van toepassing
Mobiele data verbinding mogelijkNiet van toepassing
Betaalde diensten vereistNiet van toepassing
Introductiejaar2019
IntroductiemaandNovember
Ondersteuning met updatesNiet van toepassing
Aantal meegeleverde accu's/batterijen1
Accu/batterij codeGeen batterij
Accu/batterij modelAccu
Accu/batterij technologieLithium
AdemhalingssimulatieJa
AlarmNee
Bediening via mobiele appNee
BluetoothNee
CaloriemetingNee
Compatibel metNiet van toepassing
DoelgroepAlle
GPSNee
Geleide mediatieNee
Geschikt voor onderwaterNee
Geschikt voor type seizoenNever out of Stock
Gewicht396 g
HartslagsimulatieJa
KleurNumsy NightCalm
LichtfunctieJa
Luisterboeken beluisterenNee
MateriaalABS
Medisch hulpmiddelNee
Meegeleverde accessoiresKabel
ModelHFD-W06
Product breedte7.9 cm
Product gewicht0.39 kg
Product hoogte11.2 cm
Product lengte9.7 cm
SlaapliedjeJa
Smart Home PlatformGeen platform
Taal handleidingEngels
TimerJa
TrainingsfunctieJa
Type gezondheidsproductMedisch hulpmiddel
Type slaaphulpWhite Noise Machine
Verpakking breedte103 mm
Verpakking hoogte83 mm
Verpakking lengte129 mm
Verpakkingsinhoud1x White Noise Machine met Ademend Licht 1x Micro USB oplaadkabel 1x Ophang touwtje 1x Handleiding EN
VoedingstypeAccu
WaterbestendigNee
WaterdichtNee
Weergave batterijstatusJa
Witte ruisJa

Ben je telkens uren bezig om je baby in slaap te krijgen? Of wordt je kleintje ’s nachts iets te vaak wakker? Ben je ten einde raad? Er is een natuurlijk hulpmiddel dat jouw redder in nood kan zijn: white noise, oftewel: witte ruis. Dit rustgevende geluid is wetenschappelijk bewezen effectief...

6. Slaapmasker met geluid

Ook dit artikel hebben we al eens eerder voorbij zien komen in een van onze blogartikelen, namelijk de het artikel over de beste slaapmaskers.

Dit comfortabele slaapmasker heeft ingebouwde bluetooth oortjes en zit door het zachte stof heerlijk op je gezicht.

Je kunt 15 uur lang luisteren met één keer opladen en dus in slaap vallen met de muziek die je het fijnste vindt om bij in slaap te vallen.

Lees hier alles over de beste slaapmaskers

7. Somnox Slaaprobot

Dit apparaat belooft om je sneller in slaap te laten vallen, dieper te laten slapen en je frisser wakker te laten worden door eenvoudigweg te knuffelen.

De Somnox heeft de vorm van een grote pinda en is bedekt met baby-zachte stof; binnenin zit een gemotoriseerd ademhalingsmechanisme, dat zich uitbreidt en samentrekt als een long in het klein.

Hou het tegen je aan en zonder veel moeite begint je ademhaling ermee te synchroniseren.

Dit vertraagt je hart, waardoor je je ontspannen voelt, wat je zachtjes en snel naar de slaap leidt.

Somnox 2: Adem- en Slaaprobot – Dé oplossing voor slecht slapen als gevolg van stress, onrust en piekeren - Ergonomisch verbeterd – Ontdek de kracht van een rustige ademhaling

549,00  in stock
Koop nu
icon bol com Bol.com
as of 1 oktober 2022 03:15

Dé natuurlijke slaapoplossing Tientallen jaren van onderzoek tonen namelijk aan dat de ademhaling de gedachten tot rust kan brengen, die ons zo vaak wakker houden. Door beter te ademen krijg je weer controle over je slaap. Je slaapt beter en wordt uitgerust wakker. Stel je eens voor hoe het zou...

Conclusie 7 gadgets om beter te slapen in 2022

Het is in de huidige tijd niet meer nodig om niet goed in slaap te komen of moeilijk wakker te worden, aangezien er zoveel mogelijkheden zijn voor het beter slapen!

Welk budget je ook hebt, er is altijd wel een geschikte optie die je kan helpen met beter slapen. Je staat er niet meer alleen voor maar hebt altijd ondersteuning.

Waar beter slapen eerder alleen kon door zelf ademhalingsoefeningen te doen wordt dat nu door apparaten gereguleerd zodat je alleen maar hoeft te volgen.

Geluiden worden geblokkeerd met white noise, muziek of oordoppen zodat je niet meer afgeleid wordt door je omgeving en makkelijk in slaap kunt vallen en blijven.

‘S ochtends word je met een wake-up light een stuk makkelijker en op een natuurlijkere manier wakker zodat je je overdag ook beter voelt.

Maak gebruik van deze bestaande technologieën en zorg ervoor dat jij ook beter slapen kan, wat resulteert in betere dagen!

Reacties op: Beter slapen in 2022 met deze 7 gadgets

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blog geschreven door: Kay

Expert op het gebied van dekbedden, hoofdkussens en meer op het gebied van slapen.

Meer weten over slapen? Onze Kennisbank
28 september 2022 Slaapspray – Wat is het en werkt dit wel echt?

Niet is zo irritant als naar je wekker staren en de tijd zien wegtikken terwijl je maar niet in slaap kan vallen onder je heerlijke donzen dekbed. Als je moeite hebt om in slaap te vallen, kan een slechte bedtijdroutine de boosdoener zijn. Een consistente routine en een optimale slaapomgeving zijn manieren om op natuurlijke […]

Lees artikel
21 september 2022 Slaap App – Welke zijn handig om te gebruiken en waarbij helpen ze?

De smartphone is niet meer weg te denken uit ons wakkere leven, en meer dan 90% van de volwassen Nederlandse bevolking is in het bezit van een of meerdere mobiele telefoons. Maar ook als we slapen kan onze smartphone een belangrijke rol spelen. Behalve voor sociale media, games en agenda’s gebruiken we de smartphone voor […]

Lees artikel
14 september 2022 De slaapbank, een goed alternatief voor een bed?

Waarom is een slaapbank zo fijn en wat is de beste slaapbank? Krijg jij vaak vrienden over de vloer maar heb je geen ruimte voor een extra bed? Dan is een slaapbank al jarenlang een veel gebruikte oplossing voor dit probleem. Ondanks het feit dat er vele slaapbanken te vinden zijn, lijkt het vinden van […]

Lees artikel
7 september 2022 Slaappillen – Welke zijn er en moet ik deze wel gebruiken?

Is het niet heerlijk om ’s ochtends uitgerust wakker te worden na een lange nacht goed slapen? Helaas is dit niet altijd het geval. Slecht slapen komt vaker voor dan je denkt en kan je dag goed verpesten. Veel mensen hebben last van slaapproblemen en chronische slapeloosheid. Heb jij hier last van, dan is het […]

Lees artikel
24 augustus 2022 Veel zweten in je slaap

Hoe kun je veel zweten in je slaap zo goed mogelijk voorkomen? Je valt in slaap op een aangename temperatuur – niet te warm, niet te koud – om een ​​paar uur later badend in het zweet wakker te worden. Soms is je pyjama doorweekt en heb je misschien zelfs de behoefte om je lakens […]

Lees artikel
15 augustus 2022 Slaapmeditatie

🧘Slaapmeditatie – Werkt het en hoe moet ik het doen? We hebben allemaal op een bepaald moment in ons leven moeite gehad om in slaap te vallen – en in slaap te blijven. Je hoofd raakt het kussen en je gedachten beginnen uit de hand te lopen, de stress van je drukke moderne leven dringt […]

Lees artikel
De waardering van www.betternights.nl/ bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.4/10 gebaseerd op 127 reviews.