Beter slapen in 2022 met deze 7 gadgets

Ben je overdag vaak lusteloos en vermoeid omdat je ’s avonds niet in slaap kunt komen en ’s ochtends niet uit bed kunt komen?

Met de technologische vooruitgang kan dit gemakkelijk worden verholpen en kun je beter slapen, hieronder ons overzicht van 7 handige gadgets voor beter slapen in 2022.

Beter slapen is goed voor je gezondheid en het is ook nog eens heerlijk om te doen. Maar niet altijd kom je even goed in slaap.

De technologie wordt echter steeds verder ontwikkeld, waardoor er steeds meer middelen op de markt komen die je helpen om beter in slaap te kunnen komen.

Dit zijn middelen zoals de bekende wake-up light, maar ook gadgets die voor de doorsnee bezoeker wat minder bekend zijn.

In dit artikel gaan we uitzoeken wat de 7 beste gadgets zijn die je helpen om in slaap te komen en beter slapen in 2022!

Beter-slapen

7 Gadgets voor beter slapen in 2022

1. Philips Somneo Sleep & Wake-Up Light

De Philips Somneo Sleep & Wake-Up Light hebben we al eens genoemd in ons artikel over de beste wake-up lights, dan hoort deze hier ook zeker in de lijst!

De Philips Somneo Sleep & Wake-Up Light is behalve om ’s ochtends wakker te worden ook nog eens geschikt is om mee in slaap te vallen.

De RelaxBreath slaaphulp helpt door middel van licht en geluid om makkelijker in slaap te vallen met behulp van ademhalingsoefeningen.

Andere handige functies zijn:
– Mogelijkheid om de telefoon op te laden aan het wake-up light
– Kan gebruikt worden als speaker door middel van de AUX-ingang
– 10 verschillende geluidsopties om mee wakker te worden
– Te gebruiken als leeslamp of nachtlamp door de aanpasbare lichtsterkte
– Eenvoudige touchscreen bediening

€175,00
in stock
icon bol com Bol.com
€165,00
in stock
icon bol com Bol.com

2. White Noise Machine

White Noise machines zorgen voor achtergrondgeluid waar je je op kunt concentreren, zodat je niet wordt afgeleid door je omgeving en rustig in slaap kunt vallen.

Je kunt zelf het volume instellen dat je comfortabel vindt. Veel white noise machines hebben ook een breathing light optie, om je door middel van lichtsignalen helpen met je ademhaling.

3. Slaapoordoppen

Slaapoordoppen zorgen ervoor dat er geen geluid meer binnenkomt en je rustig kunt slapen zonder afleiding van je omgeving.

Ideaal als je een ander slaapritme hebt en rust nodig hebt op momenten dat anderen druk zijn, of als je buren druk bezig zijn op momenten dat je wil slapen.

Zo word je ’s nachts niet meer wakker door je omgeving en heb je voldoende uren slaap om overdag niet vermoeid te zijn.

Er zijn verschillende typen oordoppen van diverse materialen verkrijgbaar. Let er in ieder geval op dat je een oordop kiest die weinig geluid doorlaat en zich goed aan je oor vormt.

4. Slaap Sensor Mat

Goed op de hoogte zijn van je slaapgewoonten is een belangrijke stap in het verbeteren van je slaapproces.

Met een slaap sensor mat, die je onder je matras legt, wordt dit werk voor je gedaan en een uitgebreide analyse gemaakt van jouw slaappatroon.

De bijbehorende Withings Health Mate app geeft je vervolgens een Sleep Score en aangepaste tips voor verbetering van jouw slaappatroon.

Deze mat kan ook worden gekoppeld met Amazon Alexa en kan worden gekoppeld aan je andere slimme huishoudelijke apparaten, die fungeren als een schakelaar om de lichten te bedienen.

Beter slapen Withings Sleep Tracking Mat

5. Dodow slaaphulp

In slaap vallen kan zeer lastig zijn, maar met deze handige gadget train je jezelf om daar beter in te worden.

De Dodow slaaphulp is een metronoom in combinatie met een lichtsysteem dat je lichaam traint om op een natuurlijke manier in slaap te vallen.

Met begeleide ademhalingsoefeningen die je stofwisseling vertragen en je gedachtenstroom verminderen, zul je jezelf in een mum van tijd in slaap zien vallen.

Hierdoor krijg je veel extra uren slaap en zul je door het beter slapen een stuk opgewekter en vrolijker zijn gedurende de dag.

Numsy® Calm White Noise Machine Baby - Slaaptrainer - Witte Ruis Volwassenen - Slaaphulp - Slaap Geluidsmachine - LED Licht

34,95  in stock
Koop nu
icon bol com Bol.com
as of 20 mei 2022 17:32

Features

Kan zelfstandig met internet verbindenNee
App vereist voor gehele functionaliteitNee
App werkt op besturingssysteemNiet van toepassing
Delen van gebruikersgegevens vereistNiet van toepassing
Wifi vereistNiet van toepassing
Bluetooth vereistNiet van toepassing
Mobiele data verbinding mogelijkNiet van toepassing
Betaalde diensten vereistNiet van toepassing
Introductiejaar2019
IntroductiemaandNovember
Ondersteuning met updatesNiet van toepassing
Aantal meegeleverde accu's/batterijen1
Accu/batterij codeGeen batterij
Accu/batterij modelAccu
Accu/batterij technologieLithium
AdemhalingssimulatieJa
AlarmNee
Bediening via mobiele appNee
BluetoothNee
CaloriemetingNee
Compatibel metNiet van toepassing
DoelgroepAlle
GPSNee
Geleide mediatieNee
Geschikt voor onderwaterNee
Geschikt voor type seizoenNever out of Stock
Gewicht396 g
HartslagsimulatieJa
KleurNumsy NightCalm
LichtfunctieJa
Luisterboeken beluisterenNee
MateriaalABS
Medisch hulpmiddelNee
Meegeleverde accessoiresKabel
ModelHFD-W06
Product breedte7.9 cm
Product gewicht0.39 kg
Product hoogte11.2 cm
Product lengte9.7 cm
SlaapliedjeJa
Smart Home PlatformGeen platform
Taal handleidingEngels
TimerJa
TrainingsfunctieJa
Type gezondheidsproductMedisch hulpmiddel
Type slaaphulpWhite Noise Machine
Verpakking breedte103 mm
Verpakking hoogte83 mm
Verpakking lengte129 mm
Verpakkingsinhoud1x White Noise Machine met Ademend Licht 1x Micro USB oplaadkabel 1x Ophang touwtje 1x Handleiding EN
VoedingstypeAccu
WaterbestendigNee
WaterdichtNee
Weergave batterijstatusJa
Witte ruisJa

Ben je telkens uren bezig om je baby in slaap te krijgen? Of wordt je kleintje ’s nachts iets te vaak wakker? Ben je ten einde raad? Er is een natuurlijk hulpmiddel dat jouw redder in nood kan zijn: white noise, oftewel: witte ruis. Dit rustgevende geluid is wetenschappelijk bewezen effectief...

6. Slaapmasker met geluid

Ook dit artikel hebben we al eens eerder voorbij zien komen in een van onze blogartikelen, namelijk de het artikel over de beste slaapmaskers.

Dit comfortabele slaapmasker heeft ingebouwde bluetooth oortjes en zit door het zachte stof heerlijk op je gezicht.

Je kunt 15 uur lang luisteren met één keer opladen en dus in slaap vallen met de muziek die je het fijnste vindt om bij in slaap te vallen.

Lees hier alles over de beste slaapmaskers

7. Somnox Slaaprobot

Dit apparaat belooft om je sneller in slaap te laten vallen, dieper te laten slapen en je frisser wakker te laten worden door eenvoudigweg te knuffelen.

De Somnox heeft de vorm van een grote pinda en is bedekt met baby-zachte stof; binnenin zit een gemotoriseerd ademhalingsmechanisme, dat zich uitbreidt en samentrekt als een long in het klein.

Hou het tegen je aan en zonder veel moeite begint je ademhaling ermee te synchroniseren.

Dit vertraagt je hart, waardoor je je ontspannen voelt, wat je zachtjes en snel naar de slaap leidt.

Somnox 2: Adem- en Slaaprobot – Dé oplossing voor slecht slapen als gevolg van stress, onrust en piekeren - Ergonomisch verbeterd – Ontdek de kracht van een rustige ademhaling

549,00  in stock
Koop nu
icon bol com Bol.com
as of 20 mei 2022 17:32

Dé natuurlijke slaapoplossing Tientallen jaren van onderzoek tonen namelijk aan dat de ademhaling de gedachten tot rust kan brengen, die ons zo vaak wakker houden. Door beter te ademen krijg je weer controle over je slaap. Je slaapt beter en wordt uitgerust wakker. Stel je eens voor hoe het zou...

Conclusie 7 gadgets om beter te slapen in 2022

Het is in de huidige tijd niet meer nodig om niet goed in slaap te komen of moeilijk wakker te worden, aangezien er zoveel mogelijkheden zijn voor het beter slapen!

Welk budget je ook hebt, er is altijd wel een geschikte optie die je kan helpen met beter slapen. Je staat er niet meer alleen voor maar hebt altijd ondersteuning.

Waar beter slapen eerder alleen kon door zelf ademhalingsoefeningen te doen wordt dat nu door apparaten gereguleerd zodat je alleen maar hoeft te volgen.

Geluiden worden geblokkeerd met white noise, muziek of oordoppen zodat je niet meer afgeleid wordt door je omgeving en makkelijk in slaap kunt vallen en blijven.

‘S ochtends word je met een wake-up light een stuk makkelijker en op een natuurlijkere manier wakker zodat je je overdag ook beter voelt.

Maak gebruik van deze bestaande technologieën en zorg ervoor dat jij ook beter slapen kan, wat resulteert in betere dagen!

Reacties op: Beter slapen in 2022 met deze 7 gadgets

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blog geschreven door: Kay

Expert op het gebied van dekbedden, hoofdkussens en meer op het gebied van slapen.

Meer weten over slapen? Onze Kennisbank
16 mei 2022 Beste slaaphouding

Wat is de beste slaaphouding en wat zijn de voordelen? Laten we eerlijk zijn, je slaapt een groot deel van je leven, zelfs wanneer je geen 8 uur per nacht maakt. Je staat er misschien niet bij stil maar je slaaphouding speelt een grote rol in je slaapkwaliteit. Dit betekent dat het misschien tijd is […]

Lees artikel
9 mei 2022 Aromatherapie

Wat is aromatherapie en hoe kan dit je helpen ontspannen? Na een drukke dag wil je natuurlijk niets liever dan heerlijk ontspannen. Ontspanning en een goede nachtrust is ontzettend belangrijk in ons steeds drukker wordende leven. Aromatherapie lijkt misschien een nieuwe trend, maar het wordt al eeuwen over de hele wereld in verschillende culturen gebruikt. […]

Lees artikel
1 februari 2022 Leeskussen

Wat is een leeskussen en waar kan ik het voor gebruiken? Helaas lezen we steeds minder boeken maar besteden we steeds meer tijd op onze telefoon. Recent onderzoek toonde aan dat zelfs 44% van de Nederlandse jongeren nooit een boek leest. En dat terwijl een paar hoofdstukken lezen voor het slapengaan meerder gezondheidsvoordelen heeft. Het […]

Lees artikel
25 januari 2022 Kussen voor nekklachten

Een kussen voor nekklachten om pijnvrij wakker te worden Niets is zo vervelend als wakker worden met nekpijn. Het kan je hele dag en je humeur flink in de weg zitten. In dat geval is het hoog tijd om eens goed naar je kussen te kijken. Het kiezen van het juiste kussen en het aannemen […]

Lees artikel
18 januari 2022 Koele kussens

Koele kussens om je hoofd de hele nacht koel te houden in elk weer Ken je dat gevoel van het midden in de nacht wakker worden om je kussen om te draaien naar de “koele kant”? Sommige kussens houden de warmte vast en voelen warm aan. Je kussen omdraaien kan helpen maar dit is helaas […]

Lees artikel
11 januari 2022 Hoeslaken

Wat is een geschikt hoeslaken voor mijn bed? Helaas wordt het belang van een goed hoeslaken vaak over het hoofd gezien. Heb je een duur en perfect matras gevonden, maar lig je op een hoeslaken dat te warm, te klam of te kreukelig is, dan slaap je toch minder lekker. En gezien het deel van […]

Lees artikel
De waardering van www.betternights.nl/ bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.4/10 gebaseerd op 112 reviews.