Blog

Om te functioneren overdag is slaap een basisbehoefte. We zijn over het algemeen het meest gebaat bij 8 uur slaap. Er kunnen verschillende redenen zijn waardoor je niet aan dat aantal uren slaap komt. Misschien is je slaapritme verstoord doordat je nachtdiensten draait, of omdat je moeite hebt met het in slaap vallen. Je kan […]

Lig je na een lange dag eindelijk lekker onder je donzen dekbed, begint je partner naast je hard te snurken. En heeft je partner overdag last van een slaperig gevoel en moeite de dag door te komen dan kan het zijn dat hij of zij lijdt aan slaapapneu. Volgens de apneuvereniging zijn er 500.000 mensen […]

Is het niet heerlijk om op een koude dag lekker onder de wol te kruipen in een warm bed? Of heb je snel last van koude voeten in bed en is je bedpartner niet blij als je hem of haar gebruikt als kruik? Met een elektrische deken duik jij ’s avonds een heerlijk voorverwarmd bed […]

Hoe graag we het ook willen, elke nacht die 8 uur slaap aantikken is niet voor iedereen weggelegd. Toch heb je voldoende slaap nodig voor geestelijke en lichamelijke prestaties overdag. Werk of andere vormen van stress kunnen ertoe leiden dat jij ’s avonds moeilijk in slaap valt, onrustig slaapt of vroeg weer wakker wordt. Gelukkig […]

Met een bamboe kussen heerlijk slapen met een goede vochtafvoer Niets is zo lekker als een goed nacht slapen en heerlijk uitgerust en energiek wakker worden. Er zijn vele elementen die bepalend zijn voor een goede nachtrust. Een daarvan is een kussen.  Tegenwoordig bestaan er ontzettend veel verschillende soorten kussens. De afgelopen jaren is het […]

Met een neksteunkussen de hele nacht extra ondersteund slapen en nekpijn voorkomen ’s Ochtends wakker worden met een stijve nek, daar wordt niemand blij van. Slaap jij in je favoriete slaaphouding maar met een verkeerd kussen? Dat kan de oorzaak zijn van die stijve nek in de ochtend. Vanaf het moment dat je ’s ochtends […]

Hoe een GABA supplement je helpt om beter te kunnen slapen GABA is een afkorting voor ‘gamma-aminoboterzuur’. Het is een neurotransmitter, een stofje dat ieder mens aanmaakt in het brein. GABA heeft een remmende functie in het centrale zenuwstelsel. Dit betekent dat GABA invloed heeft op processen in je lichaam. In dit artikel vertelt Better […]

Hoe een waterkussen je kan helpen om beter te slapen en zonder nekpijn wakker te worden Lig je ’s nachts te woelen omdat je kussen niet lekker ligt? Of word je in de ochtend wakker met een stijve nek doordat je op een te hard kussen hebt geslapen? Het is de meesten van ons al […]

Hoe je met een zwangerschapskussen toch nog op een comfortabele manier in slaap kunt komen tijdens de zwangerschap Als zwangere vrouw kan er veel op je af komen. Hormonen die door je lijf gieren, ochtendmisselijkheid en stress omdat je alles tot in de puntjes geregeld wilt hebben. Niets zo welkom als een goede nachtrust. Helaas […]

Hoe kun je comfortabel slapen in de auto en mag je wel overal slapen in de auto? Nog even doorzetten en die laatste paar kilometers rijden naar de plaats van bestemming. Maar dan blijken alle hotels al dicht te zijn. Of kies je voor een low budget roadtrip waarbij je kosten wilt besparen door te […]

Gewrichtsproblemen en rugpijn tijdens het slapen verhelpen door een kniekussen te gebruiken gedurende de nacht Slapen met gewrichtsproblemen kan een echte uitdaging zijn. Het kniekussen wordt daarom ook steeds populairder bij mensen met rug of gewrichtspijn. Een orthopedisch kniekussen kan de pijn verminderen en het slaapcomfort verhogen. Artsen, fysiotherapeuten en wetenschappers raden een kniekussenallemaal aan […]

Tandenknarsen, oftewel knarsetanden, komt veel vaker voor dan je denkt. Hoewel er een klein taboe op heerst, heeft maar liefst 30 procent van de bevolking hier wel eens mee te maken. Er is een groot verschil te zien tussen ‘bewust’ tandenknarsen en ‘onbewust’ tandenknarsen. Het bewuste knarsetanden heb je door en wordt getriggerd door verschillende […]

Heb je na een tijdje achter je bureau geen idee meer welke houding je moet aannemen omdat je last van je rug hebt? Zie je op tegen een lange autorit omdat je altijd stijf uit de auto komt? Of kan jouw kind niet stil zitten op een stoel? Laten we het dan hebben over het […]

Voor veel stellen is de naad tussen twee matrassen een grote ergernis. Terwijl je gewoon heerlijk tegen je lief aan wilt kruipen ’s nachts, schuiven de twee matrassen steeds verder uit elkaar en rol je in die naad. Zo lukt het natuurlijk niet om lekker tegen je schatje aan te kruipen. Gelukkig zijn er verschillende […]

Stoppen met snurken is makkelijker dan je denkt en beter voor je gezondheid Je kent het wel, wakker liggen door het snurken van je partner naast je. Of nog erger, zo hard snurken dat je er zelf wakker van wordt? Wat kun je eraan doen om dit op te lossen en te stoppen met snurken […]

Met deze slaap oordoppen heb je geen last meer van je omgeving en kun je overal rustig slapen Word je snel wakker door geluiden van je omgeving en slaap je hierdoor slecht? Er zijn verschillende oplossingen voor zoals al te lezen was in ons artikel 7 gadgets om beter te slapen in 2021. Maar oordoppen […]

Met deze jetlag tips hoef je niet lang meer last te hebben van die vervelende jetlag en kun je extra lang van je reis genieten Je hebt de dagen tot je reis naar Azië afgeteld sinds je die maanden geleden hebt geboekt. Je kon amper stil zitten tijdens de vlucht en met verhoogde adrenaline zie […]

Hoeveel slaap heb je nodig om overdag goed te kunnen functioneren en niet vermoeid te zijn? Je voelt je moe na weer een nacht nauwelijks of slecht geslapen te hebben. Hoeveel slaap heb je nodig om je goed te voelen en optimaal te kunnen functioneren? Daar gaan we in dit artikel verder op in om […]

De beste slaaptrainers om ervoor te zorgen dat je kind leert wanneer het naar bed moet en wanneer het op mag staan Slaaptraining van een peuter is bijna onbegonnen werk. Net als denkt dat het is gelukt en het kind de hele nacht door slaapt, wordt het kind ineens weer wakker op willekeurige tijden. Daarom […]

Een goede daglichtlamp helpt je overdag goed wakker te houden en geeft je extra energie, hoe donker de dagen ook zijn Voel je je overdag vermoeid door een gebrek aan daglicht? Een daglichtlamp kan helpen bij het voorkomen van medische aandoeningen die worden veroorzaakt door een gebrek aan licht. Vooral in de wintermaanden klagen veel […]

De beste reiskussens om heerlijk te kunnen uitrusten in het vliegtuig, thuis of zelfs op het werk zodat je zonder nekpijn de dag door komt Heb je ook als je in een vliegtuig zit, dat je je nooit helemaal kunt ontspannen of comfortabel kunt zitten? De ruimte is al zo benauwd en de rugleuning zit […]

Slaapt je baby wel genoeg en hoeveel slaap heeft een baby nodig per nacht? Je hebt net een kindje gekregen, een prachtig geschenk. Maar hoeveel slaap heeft een baby nodig en hoe lang en hoe vaak moet een baby eigenlijk slapen? Is het normaal hoe weinig of hoe veel je baby slaapt? Op deze vragen geven we […]

De slaaptemperatuur bepaalt voor een groot deel jouw slaapervaring, maar wat is de ideale slaaptemperatuur eigenlijk? Wist je dat lichaamstemperatuur en de kamertemperatuur een grote rol spelen bij het in slaap vallen en het in slaap blijven? Daarom kijken we in dit artikel verder naar de beste slaaptemperatuur. De lichaamstemperatuur schommelt op natuurlijke wijze gedurende […]

Met deze baby gadgets kun je als ouder iets meer ontspannen en ouderlijke taken makkelijker uitvoeren Een pasgeboren baby kan voor veel stress zorgen. Natuurlijk brengt het veel geluk en positiviteit in huis, maar voor je slaapcyclus zal het minder fijn zijn. Daarom laten wij je hieronder een aantal handige baby gadgets zien om als […]

Met de beste slaap en het beste luchtbed hoef je zelfs op een festival niet meer brak wakker te worden! Binnenkort begint het festivalseizoen weer. Dat betekent oncomfortabel slapen in een tentje en gebroken wakker worden. Of toch niet? Met deze beste luchtbedden en beste slaapzakken slaap je zo goed als mogelijk in je tentje, […]

Ben je overdag vaak lusteloos en vermoeid omdat je ’s avonds niet in slaap kunt komen en ’s ochtends niet uit bed kunt komen? Met de technologische vooruitgang kan dit gemakkelijk worden verholpen en kun je beter slapen, hieronder ons overzicht van 7 handige gadgets voor beter slapen in 2021. Beter slapen is goed voor […]

Een dekbedovertrek haalt het uiterste uit je dekbed en een goed overtrek is dus een waardevolle investering Bij het gebruiken van een donzen dekbed is het niet alleen belangrijk om een goed dekbed te hebben. Er spelen ook diverse andere factoren in mee op het dekbed optimaal te laten presteren. Een van deze factoren is […]

Met de beste wake-up lights sta je makkelijker op en ben je de hele dag minder vermoeid! Wakker worden met licht kan je helpen om geleidelijk aan wakker te worden, in plaats van abrupt in uw slaap te worden gestoord door een luid alarm. Zo beseft uw hele lichaam langzaam dat het dag is en […]

De ouderwetse Duitse dekbedden die je je van de vakantie kunt herinneren zijn heerlijk dik, maar zijn ze wel zo geschikt voor thuis? Ouderwetse Duitse dekbedden staan erom bekend dat ze heerlijk dik zijn en je de hele nacht goed warm houden. Niet doorgestikt, waardoor het dons door het hele dekbed heen gaat, waardoor het […]

Waarom het een verschil tussen een Better Nights dekbed en een goedkoop dekbed een wereld van verschil is qua slaapervaring Bij Better Nights staan we voor kwaliteit en duurzaamheid, daar betalen onze klanten ook voor. Natuurlijk kunt u op veel plekken een goedkoop dekbed krijgen, maar deze komen niet in de buurt van de kwaliteit […]

Met deze beste slaapmaskers komt er geen licht meer binnen en zal jouw dutje niet meer worden verstoord Als kind wilden we eigenlijk nooit gaan slapen, maar nu kun je niet wachten tot je een dutje kunt doen. De slaap die je ’s nachts mist omdat je ligt te woelen en te piekeren wil je […]

De winter is de tijd van het jaar om lekker op de bank onder de dekens te kruipen. Met een lekkere kop warme chocomel of thee om nog wat warmer te blijven. U zou denken dat u ook heerlijk knus zou kunnen slapen.

Wat is de levenduur van een donzen dekbed en hoe zorg je ervoor dat dit zo lang mogelijk is? We vertellen op onze site wel vaker dat donzen dekbedden zeer lang mee kunnen gaan. Maar hoe lang gaat een donzen dekbed mee ongeveer en hoe zorg je ervoor dat je donzen dekbed zo lang mogelijk […]

Zijn de dikke Oostenrijke dekbedden die je je van de wintersportvakantie kunt herinneren ook voor thuis geschikt? Bijna iedereen is wel een keer op wintersport geweest in Oostenrijk en heeft onder een dik warm dekbed gelegen. Misschien heb je nog wel zeer fijne herinneringen hier aan en wil je nu zelf zo’n dik Oostenrijks dekbed. […]

Heeft u een veganistische levensstijl omarmd en wenst u geen dierlijke producten meer te gebruiken? Dan is een vegan dekbed van tencel een uitstekende aanvulling op de vegan levensstijl. In tegenstelling tot donzen en wollen dekbedden zijn tencel dekbedden van 100% plantaardig materiaal gemaakt. Wat is tencel? Tencel is een cellulosevezel, die wordt gemaakt door […]

Een NOMITE dekbed of anti allergie dekbed garandeert dat het dekbed zo dicht is dat er geen huisstofmijt in kan komen Heb je veel last van allergieën en ben je op zoek naar een dekbed waar je wel lekker onder kunt slapen zonder daar last van te hebben. Elk dekbed dat verkrijgbaar is op de […]

Je slaaphouding kan veel vertellen over het type persoon dat je bent Het klinkt misschien gek om te denken dat de positie waarin je slaapt (je slaaphouding), iets kan vertellen over welk type persoonlijkheid je hebt. Studies hebben zelfs aangetoond dat bepaalde persoonlijkheidstypes de neiging hebben om in specifieke posities te slapen. Hieronder zullen we […]

Hoe kun je slapen bij ploegendienst en welke invloed heeft het op je gesteldheid? Op het eerste gezicht lijken ploegendiensten en flexibele werktijden geweldige opties. Een deel van de aantrekkingskracht kan zijn dat je vrij bent om dingen te doen wanneer anderen aan het werk zijn. Je kunt relatief gemakkelijk winkelen, plaatsen bezoeken en dingen […]

Wat is het verschil tussen lyocell en tencel en hoe wordt het gemaakt? Misschien heb je wel eens gehoord van het woord lyocell, maar weet je niet wat het is. Wat is lyocell nu eigenlijk? Bij Better Nights noemen we lyocell ook wel tencel. Dit is dezelfde stof, alleen is tencel de officiële merknaam voor deze […]

Hoe vaak je je bed verschonen moet om het schoon en fris te houden Hoe vaak moet je je dekbed verschonen? Het is een heerlijk gevoel om je bed in te stappen als er net een fris en schoon dekbedovertrek om het dekbed heen is gedaan.  Misschien heb je wel eens een van onze onderhoudsartikelen […]

Jezelf in slaap ademen met deze handige tips, zodat je niet meer wakker hoeft te liggen Jezelf in slaap ademen? Veel mensen denken bij hulp bij het in slaap vallen direct aan kruiden en medicatie die kunnen helpen om in slaap te vallen. Maar denk er de volgende keer dat je weer ligt te woelen […]

Waarom Merinowol zo geweldig is voor dekbedden en andere zachte producten Warm, ademend en zacht, merinowol is een krachtig stuk stof dat vrijwel alles kan. De vezels zijn al sinds de 12e eeuw een verbindingsstof in veel dunnere stoffen! Ontdek wat merino zo veelzijdig maakt – en waarom het de ideale stof is voor onder […]

Een hotel dekbed voelt zo fijn aan, waar zijn deze van gemaakt en kan ik deze ook voor thuis kopen? Je kent het wel. Even een lekker nachtje weg met je partner, je vriend(in) naar je favoriete stad. Een heerlijke overnachting geboekt waar het net een tikje luxer mag. Je kruipt ’s avonds onder het […]

Ook last van rugpijn in de ochtend? Maar liefst 80% van de Nederlanders heeft last van dit probleem. Lees deze tips en sta op zonder rugpijn.

Het is ongeveer een derde van je dagbesteding en toch weten mensen er niet veel van: slapen. Lees hier hoe een slaapcyclus werkt en in welke fases je komt.

Kun je ’s nachts ook niet in slaap komen? Slaapkruiden helpen je erbij! Met behulp van de volgende 9 tips slaap jij in het vervolg als een roosje.

Moeite met in slaap komen? De volgende ochtend nog steeds niet fit? Lees de volgende 5 tips en sta morgen weer uitgerust op!

Slaap jij samen met je partner onder 1 dekbed? Of heb jij een dekbed voor jezelf? Uit onderzoekt blijkt dat het beter is om een eigen dekbed te hebben.

Ook last van koude voeten in bed? Met behulp van de volgende 6 tips, val jij in een mum van tijd weer met warme voeten in slaap!

Veel mensen vinden het lastig om ’s ochtends vroeg uit bed te komen. Lees onze 7 tips, die ervoor zorgen dat ook jij gemakkelijk vroeg op kan staan!

Een molton is een stuk belangrijker dan men vaak denkt. In deze blog lees je precies wat een molton is én waarom je er een nodig hebt.

Slapen onder een donzendekbed is heerlijk maar hoe was je nou een donzedekbed? En hoe vaak moet je een donzen dekbed wassen? Lees deze tips en kom erachter!

Vroeger sliep men niet in bedden maar in houten kasten: de Bedstede. Toch zie je deze steeds vaker weer. Hoe kan dat? Lees het in deze blog!

Kan jij ook s’nachts niet in slaap komen door bedwantsen? En zit jij de volgende dag helemaal onder de wondjes? Lees hier hoe je er van af kan komen.

Een mooie slaapkamer met genoeg ruimt, maar toch ben je er niet tevreden over. Een paar tips om je op weg te helpen bij jouw slaapkamer makeover.