Inhoud
Hoe vaak je je bed verschonen moet om het schoon en fris te houden
Hoe vaak moet je je dekbed verschonen? Het is een heerlijk gevoel om je bed in te stappen als er net een fris en schoon dekbedovertrek om het dekbed heen is gedaan.Â
Misschien heb je wel eens een van onze onderhoudsartikelen gelezen, waarin je kunt vinden dat het dekbed zelf slechts om de twee jaar gewassen hoeft te worden. Maar hoe vaak moet je verder je bed verschonen? Lees hieronder verder voor onze tips en adviezen.

Waarom is je bed verschonen belangrijk?
Vaak wordt er te weinig aandacht besteed aan het onderhoud van het bed, hoewel je daar toch een groot gedeelte van je leven in doorbrengt.
Waarom onttrekken zoveel mensen zich dan aan het wassen van de lakens – en hoe vaak moeten we dat eigenlijk doen?
Het komt neer op meer dan alleen goede kwaliteit beddengoed en een heerlijk ruikende wasverzachter. Het gaat vooral om de gezondheid.
Waarom is mijn laken vies?
We brengen veel tijd door in bed. In feite ligt de gemiddelde persoon ongeveer 25 jaar van zijn of haar leven in bed – en dat is gewoon slapen.
Dus er is natuurlijk een beetje viezigheid op de lakens. Een volwassene kan in één nacht alleen al tot een liter zweet verliezen en er wordt meer dan alleen maar zweet in opgenomen; je lakens absorberen huid, voedsel, cosmetica, crèmes en algemeen vuil en stof.
Wat zijn de gevolgen van vieze lakens?
Hierdoor ontstaat opbouw van bacteriën, die zich meer zullen ophopen naarmate de lakens vuiler worden.
Blootstelling van je huid aan deze bacteriën kan irritaties veroorzaken, vooral als je al last hebt van een gevoelige huid.
Ironisch genoeg zullen alle preventieve cosmetica en crèmes die je aanbrengt, de situatie alleen maar verergeren.
Vooral vuile kussenslopen kunnen vlekken en puistjes in het gezicht en de hals veroorzaken.

Allergische reacties door huisstofmijten
Hoewel vlekken en jeukende huid kunnen irriteren, is dit nog niet het ergste wat er kan gebeuren.
- De opbouw van zweet helpt schimmels om te groeien in de vezels van je lakens, wat kan leiden tot infecties – soms op sommige vrij intieme plekken!
- Bovendien trekt onze huisstofmijten aan; microscopische wezens die zich tegoed doen aan onze huidschilfers.
- Deze schilfers laten het spul op natuurlijke wijze los als we slapen. Daarom zijn we zeer aantrekkelijk voor deze kleine organismen!
- Hun uitwerpselen bevatten een vrij krachtig allergeen, dat kan leiden tot astma-achtige symptomen, eczeem of sinusproblemen.

Het verschonen van de lakens
Het algemene advies is om je lakens minstens één keer per week te verschonen.
Zorg ervoor dat het wordt gewassen op hoge temperaturen – 60 graden of hoger wordt aanbevolen.
Laat tussen we wasbeurten door het dekbed zelf open op bed liggen met de ramen open om het te laten luchten.
Stofzuig ook rond het bed en over de matras om het stofgehalte te verminderen.
Bescherming van kussen en matras
Een andere tip is het gebruik van kussen- en matrasbeschermers tussen je lakens en beddengoed, deze moeten regelmatig worden gewassen, het liefst met je lakens.
De gewoonte om wekelijks de lakens te wassen is meer dan alleen een goed gevoel; het voorkomt gezondheidsproblemen voor het hele gezin.
Met een beetje planning en organisatie kun je ervoor zorgen dat je lakens schoon zijn en je bed gezond. Dit alles draagt bij aan een betere nachtrust en een gelukkigere gemoedstoestand.
Veel gestelde vragen over bed verschonen
Hoe vaak moet ik mijn bed verschonen?
Het algemene advies is om je lakens minstens één keer per week te verschonen.
Op welke temperatuur moet ik mijn lakens wassen?
Het wordt aanbevolen om je lakens op hoge temperaturen te wassen, bijvoorbeeld 60 graden Celsius of hoger.
Hoe kan ik mijn dekbed fris houden?
Laat tussen de wasbeurten door het dekbed zelf open op bed liggen met de ramen open om het te laten luchten.
Hoe kan ik het stofgehalte verminderen rondom mijn bed en matras?
Stofzuig regelmatig rond het bed en over de matras om het stofgehalte te verminderen.
Moet ik mijn kussen en matras beschermen?
Het is een goede gewoonte om kussen- en matrasbeschermers te gebruiken tussen je lakens en beddengoed. Deze beschermers moeten regelmatig worden gewassen, het liefst samen met je lakens.
Waarom is het belangrijk om je bed regelmatig te verschonen?
Het verschonen van je bed is belangrijk omdat er zich vuil, bacteriën, huisstofmijten en schimmels kunnen ophopen op je lakens. Het niet regelmatig verschonen kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals huidirritaties, allergische reacties, infecties en ademhalingsproblemen.
Hoe vaak moet ik mijn dekbed wassen?
Het wordt aanbevolen om je dekbed zelf om de twee jaar te wassen. Dit kan helpen om het schoon en fris te houden.
Hoe kan ik zorgen voor een betere nachtrust en een gelukkigere gemoedstoestand?
Door regelmatig je bed en lakens schoon te houden, draag je bij aan een betere nachtrust en een gelukkigere gemoedstoestand. Een schoon en fris bed zorgt voor een comfortabele slaapomgeving en vermindert de kans op gezondheidsproblemen.
Andere interessante artikelen
Inhoud
Kay van den Bosch heeft gedurende ruim 5 jaar een solide loopbaan opgebouwd als Customer Service Manager en Slaapexpert binnen de slaapindustrie.
Met een achtergrond in klantenservicebeheer en slaapexpertise blijft Kay een waardevolle bron van begeleiding voor mensen die worstelen met slaapproblemen, zijn voortdurende inzet om anderen te helpen getuigt van zijn toewijding aan het welzijn van anderen.